杨梅树的功效与作用，绿色之树，健康之果

正达号 04-26 8

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杨梅，一种古老的果树，以其酸甜可口、色泽鲜艳而闻名，自古以来，杨梅树就被誉为“果中珍品”，近年来，随着人们生活水平的提高，对健康饮食的追求越来越强烈，杨梅树的功效与作用也逐渐被广泛关注，本文将为您详细解析杨梅树的功效与作用，让您对这种绿色之树有更深入的了解。

杨梅树的功效与作用

1、抗氧化

杨梅中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，减缓衰老过程，据《中国食品》杂志报道，杨梅中的抗氧化物质含量是苹果的十倍，是葡萄的十五倍。

2、促进消化

杨梅中含有丰富的果酸，能刺激胃液分泌，帮助消化，对于消化不良、胃胀等症状有一定的缓解作用。

3、抗癌防癌

杨梅中的杨梅素和杨梅苷等成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长，据《中华本草》记载，杨梅具有清热解毒、活血化瘀的功效，对肝癌、胃癌等肿瘤有一定的抑制作用。

4、抗菌消炎

杨梅中的杨梅酸、杨梅素等成分具有抗菌消炎作用，对皮肤感染、口腔溃疡等炎症有一定的治疗作用。

5、降低血压

杨梅中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，降低血压，对于高血压患者来说，适量食用杨梅具有一定的辅助治疗作用。

6、美容养颜

杨梅中的维生素C具有美白肌肤、延缓衰老的作用，长期食用杨梅，可使皮肤细腻有光泽。