玉竹的功效与作用，健康养生的天然良药

本文目录导读：

1. 清热润肺，生津止渴
2. 养阴润燥，缓解燥热
3. 保护心血管，降低血脂
4. 抗衰老，提高免疫力
5. 辅助治疗糖尿病
6. 其他作用

在我国的传统中医药文化中，玉竹作为一味常见的中药材，因其独特的药用价值而广受推崇，随着现代人对健康养生的关注，玉竹的作用和功效也逐渐受到重视，玉竹究竟有什么作用？本文将为您详细介绍。

清热润肺，生津止渴

玉竹性味甘、平，归肺、胃经，中医认为，玉竹具有清热润肺、生津止渴的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、咽干口渴等症状，据《中药大辞典》记载，玉竹的生津作用明显，对于长期处于干燥环境的人群具有很好的保健作用。

养阴润燥，缓解燥热

玉竹具有养阴润燥的功效，对于体内津液不足引起的皮肤干燥、头发枯黄等问题有一定的改善作用，玉竹还可以缓解因燥热引起的各种不适，如头晕、失眠、便秘等。

保护心血管，降低血脂

现代研究表明，玉竹具有一定的保护心血管作用，它可以通过调节血脂、降低血液黏稠度等途径，减少心血管疾病的发生，据《中华中医药杂志》报道，玉竹中的活性成分可以抑制血管平滑肌细胞增殖，从而降低心血管疾病的发病率。

抗衰老，提高免疫力

玉竹中含有丰富的多糖类化合物，具有抗衰老、提高免疫力的作用，多糖类化合物可以促进人体细胞增殖，增强人体对疾病的抵抗力，据《中国老年学杂志》报道，玉竹多糖可以增强小鼠的免疫细胞活性，提高小鼠的免疫力。

辅助治疗糖尿病

玉竹还具有辅助治疗糖尿病的作用，据《临床糖尿病杂志》报道，玉竹可以通过降低血糖、改善胰岛素敏感性等途径，对糖尿病患者有一定的治疗作用。

其他作用

除了以上作用外，玉竹还具有以下功效：

1、抗炎、抗菌作用：玉竹具有一定的抗炎、抗菌作用，可以用于治疗一些感染性疾病。

2、利尿作用：玉竹可以促进尿液排泄，对于水肿有一定的缓解作用。

3、抗肿瘤作用：研究表明，玉竹具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长。

玉竹作为一种天然中药材，具有多种功效与作用，在日常保健和疾病治疗中，适当食用玉竹可以有效改善身体健康，玉竹并非万能良药，对于特定病症仍需结合其他治疗方法，在服用玉竹时，请注意遵循医嘱，合理用药，了解玉竹的相关作用，有助于我们在日常生活中更好地发挥其保健功效。