茯苓的十大功效与作用，养生佳品，健康守护神

本文目录导读：

1. 茯苓的十大功效与作用
2. 茯苓的相关词

茯苓，作为我国传统中药材之一，历史悠久，应用广泛，近年来，随着人们对健康养生越来越重视，茯苓的养生功效逐渐被更多人熟知，本文将为您详细介绍茯苓的十大功效与作用，帮助您更好地了解这一养生佳品。

茯苓的十大功效与作用

1、利水渗湿

茯苓具有利水渗湿的功效，对于水肿、小便不利等症状有很好的缓解作用，据《本草纲目》记载，茯苓“利水道，通小便”。

2、健脾安神

茯苓具有健脾安神的功效，对于脾胃虚弱、失眠多梦等症状有很好的改善作用，现代研究表明，茯苓中含有多种活性成分，如茯苓多糖、茯苓酸等，具有抗疲劳、抗抑郁等作用。

3、抗癌防癌

茯苓具有抗癌防癌的功效，对于多种癌症有抑制作用，据《中国中医药年鉴》报道，茯苓多糖具有抗肿瘤活性，可抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

4、抗菌消炎

茯苓具有抗菌消炎的功效，对于感冒、肺炎等感染性疾病有很好的辅助治疗作用，现代药理研究表明，茯苓中的茯苓酸、茯苓多糖等成分具有抗菌、抗病毒作用。

5、降低血糖

茯苓具有降低血糖的功效，对于糖尿病有辅助治疗作用，据《中国中医药现代远程教育》报道，茯苓多糖可降低血糖，改善糖尿病患者的症状。

6、增强免疫力

茯苓具有增强免疫力的功效，可提高人体抵抗力，预防疾病，现代研究证实，茯苓多糖具有免疫调节作用，可增强机体免疫功能。

7、抗氧化

茯苓具有抗氧化功效，可清除体内自由基，延缓衰老，据《中国中医药现代远程教育》报道，茯苓中的茯苓酸具有抗氧化作用，可降低氧化应激损伤。

8、保护肝脏

茯苓具有保护肝脏的功效，对于肝炎、肝硬化等肝脏疾病有辅助治疗作用，现代研究表明，茯苓多糖可减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生。

9、抗疲劳

茯苓具有抗疲劳功效，可提高工作效率，缓解疲劳，据《中国中医药现代远程教育》报道，茯苓多糖可提高机体耐力，减轻疲劳。

10、调节血压

茯苓具有调节血压的功效，对于高血压患者有辅助治疗作用，现代研究表明，茯苓中的茯苓酸具有降压作用，可降低血压。

茯苓的相关词

1、茯苓多糖

2、茯苓酸

3、养生佳品

4、健脾安神

5、抗癌防癌

6、抗菌消炎

7、降低血糖

8、增强免疫力

9、抗氧化

10、保护肝脏

茯苓作为一种养生佳品，具有多种功效与作用，通过本文的介绍，相信大家对茯苓有了更深入的了解，在日常生活中，适量食用茯苓，可有效提高身体健康，需要注意的是，茯苓并非万能，如有特殊病情，请务必在医生指导下使用。